Орехи вместо лекарство...

Лечебните свойства на орехите са известни още от най-стари времена. Източните медици смятат, че орехите укрепват имунната система, мозъка, сърцето и черния дроб. Ядките се препоръчват при нарушения...

Гимнастика...

Ден първи Упражнение за корема Седеж с изправено тяло. Краката са сгънати в коленете, гърбът е изправен, ръцете са отпуснати. Кръстосайте длани на тила и приберете брадичката към гърдите. Бавно, ...

5km run...

WEEK ONE Mon Rest  Tue Run 1 min, walk 1 min. Do 10 times  Wed Rest  Thu Run 2 mins, walk 4 mins. Do 5 times  Fri Rest  Sat Rest  Sun Run 2 mins, walk 4 mins. Do 5 times WEEK TWO Mon Rest  Tue Run ...

Естествено активно раждане – защо и как...

Протичането на едно раждане не е само въпрос на късмет, а също и на добра подготовка и информиран избор. Ако вие искате да бъдете активен участник по време на вашето раждане, да контролирате процеса и...

Житен режим...

...

Рецепти от народната медицина при болки ...

При болка в коленете трябва да вземете парче от хрян и да го натопите във вряща вода за 2-3 часа, за да омекне. Направете го на каша, сложете отгоре и листа хрян, които имат същото действие. Курсът на...

6 вида затлъстяване и техните първопричи...

Как трупате излишни килограми? При някои хора се наблюдава равномерно разпределяне на излишните мазнини, докато при други е по-силно изразено в различни области на тялото. Всеки вид затлъстяване подск...

Стъпвайте първо на пета, после на пръсти...

При ходене разтваряйте глезена, така че човекът след вас да вижда ясно подметката на обувката ви. Човек прави средно между 3000 и 4000 стъпки на ден. Макар че ходим още от първата си годинка, повеч...

Мислите променят ДНК-то, а то променя св...

Тази изключителна теория бе представена от Грег Брейдън, американски автор, известен с теориите си за лечението на рак. gregg-braden По-точно той твърди, че нашите емоции имат влияние върху нашето ДН...

Eкологично земеделие ...

Наторяването Много е важно да определите състава на почвата, която ще наторявате. Най-използваният е животинският тор, получаван от различни животни. Трябва да се знае, че конският тор е богат на азот...