Рецепта ленено семе

категория: здраве

Ефектът е изключително положителен.

Лененото семе съдържа ОМЕГА ненаситени мастни киселини, от които организма ни се нуждае неистово.

Тази рецепта има :

· засищащ ефект

· регулиращ пасажа на червата

· повишава метаболизма

· подобрява тонуса

· освежава и ревитализира коса, кожа, нокти

· редуциране на мастна тъкан - предимно във вътрешни органи

· метаболитна регулация - холестерол, глюкоза, триглецириди в норма

Рецептата е :

В 250 мл. кисело мляко /истинско/ прибавяме 2 чаени лъжици овесени трици, 1 чаена

лъжица стрито ленено семе, 1 ч.л. канела.

Консумира се 2 пъти в деня - сутрин на гладно и вечер 2 часа преди лягане.